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在91wan《熱血籃球》游戲中，精神是釋放球員技能需要的資源，把鼠標停在技能上可以看到技能的詳細介紹，其中很重要的兩點就是精神消耗和CD，這兩個主要決定了精神消耗(發動幾率也有一定關系。
一般來說越牛的技能精神消耗越多，CD越長。一場比賽的精神消耗一般在500點以內，可以在游戲界面中看到預估值。但不是所有比賽都消耗精神，有的比賽可以發動技能但是不會消耗精神，下面讓我們具體看一下
訓練賽：不耗精神，2節
天梯賽：主動打耗精神，被打不耗精神(除非球員有技能)，2節(漲技能熟練度，其他都不漲)
友誼賽：不耗精神，2節
杯賽：不耗精神，4節
聯賽：不耗精神，4節
大師賽：耗精神，2節
接下來我們再看一下精神的獲取方式：
大師賽：點券挑戰可以獲得大量哦~ (有能力的盡量把技能下了打)
日常任務，主線任務獲得精神卡：日常的界面不是很顯眼，記得都做了，有不少精神卡
分解球員，裝備：球員看品質，白色50，藍色100。。。裝備好像固定200
運營商活動：前段時間每天送過1w精力
友誼賽：每天可以打9場，75~300精神不等
杯賽8強
可以看出對大部分玩家而言每天獲得的精神平均不到1w，那么我們該如何合理使用呢，下面介紹一些技巧：
(1)核心就是下技能，當我們沒有給球員裝配技能的時候精神就不會消耗。
(2)天梯是一個月一結算的，每天的積分只影響榮譽的獲取，可以說不太重要，所以我們在賽季前期的天梯賽中完全可以不用技能(排名影響很小)，最后一周上技能沖刺就行。
(3)大師賽打兩次基本就知道每只隊伍的實力了，對于可以完勝的球隊可以不上技能。
(4)大師賽中打沒有贏過的隊伍是不消耗大師賽點數可以無限刷的，一定要下了技能再打。
(5)對于不消耗精神的比賽一定要記得把技能裝上，可以強不少的，要是不小心進了杯賽8強又多了個精神來源。
注：以上攻略摘取自91wan《熱血籃球》玩家，不代表官方意見！